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Palma de Mallorca
26. - 29. Juni 2019

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Palma de Mallorca
26. - 29. Juni 2019

Palma de Mallorca Urban Retreat

Katharina Dauenhauer und Joachim Koch bieten Dir im Sommer 2019 wieder ein ganz besonderes Retreat an. In der Hauptstadt der Sonneninsel Mallorca - Palma de Mallorca - könnt ihr von Mittwoch bis Samstag an langen - workshopartigen - Yogaklassen am Nachmittag teilnehmen.
Es findet täglich also jeweils nur eine - längere - Yogaeinheit statt. Zudem gibt es noch eine Besonderheit - Du darfst in dem Hotel, Airbnb, Luxushotel oder der Privatunterkunft wohnen, die Du Dir wünscht und auch selbst buchst - praktischerweise am Besten natürlich im gleichen Stadtteil wie das Yogastudio - in St. Catalina - einem Szene-/Studentenviertel mit vielen Cafes, Bars, Restaurants, netten Läden und kleiner Markthalle. Das ist unsere Idee vom Urban Retreat! Idealerweise verlängerst Du Deinen Aufenthalt auf Mallorca um ein paar Tage, um die Reise so richtig auszukosten.

Lehrer

Das Retreat wird von Joachim Koch und Katharina Dauenhauer unterrichtet, die durch Ihre 500h + Spirit Yoga Ausbildungen umfassende Erfahrungen mit allen Leveln von Yoga-Schülern und deren Bedürfnisse mitbringen.

Programm

Die Workshop-Klassen des Urban Retreats können durch ihre Länge jeweils ein Thema bzw. Asanagruppe besonders gut hervorheben und ausarbeiten und überzeugen durch Ihre dynamisch-kraftvollen und erholsam-regenerativen Inhalte.

Ziel des Yogaretreats ist es, diese Auszeit zu nutzen, um Dich durch Asana und Flow zu spüren und voller Stärke, Flexibilität und einem neuen Körpergefühl in Deinen Alltag zurück zu kommen.

Ergänzend zu den Yogastunden, wollen wir alle gemeinsam an 2-3 Abenden gemeinsam essen gehen, wenn ihr Lust dazu habt. Katharina kennt ein paar sensationelle Restaurants in der Stadt. (die Kosten dafür sind nicht in der Seminargebühr enthalten).

Für wen geeignet?

Das Retreat ist nicht dazu geeignet, mit dem Yoga zu beginnen, sondern wendet sich an Schüler/innen, die über eine Grundlage an Yogapraxis von 1x wöchentlich für mindestens 6 Monate verfügen. Besonders gut geeignet sind dafür Anfänger-Yogastunden, die körperliche Ausrichtung (Alignment) und erste, leichte Atem-Techniken vermitteln.
 
Tag Zeit Yogastunde
Mittwoch 15.30 - 18:00 Uhr Begrüßung und Kennenlernen - Workshopklasse Zentrum und Rückbeugen
ca. 20:00 Uhr optionales gemeinsames Abendesssen im Überaschungs-Restaurant*
Donnerstag 15.30 - 18:00 Uhr Workshopklasse Balancen und Arm-Balancen
ca. 20:00 Uhr optionales gemeinsames Abendesssen im Überaschungs-Restaurant*
Freitag 15.30 - 18:00 Uhr Workshopklasse Umkehrhaltungen
ca. 20:00 Uhr optionales gemeinsames Abendesssen im Überaschungs-Restaurant*
Samstag 15.30 - 18:00 Uhr Workshopklasse Hüftöffner und Vorbeugen
*Abendessen nicht in der Seminar-Gebühr enthalten, Selbstzahler; Kleinere Änderungen im Programmablauf sind möglich