La Gomera
12. - 19. Januar 2019

La Gomera
12. - 19. Januar 2019

Tag Zeit Yogastunde
Anreisetag Samstag Gemeinsames Abendessen (kein Yoga)
1. Tag Sonntag 8.00–10.30 Ankommens-Klasse
16.30–18.30 Asana-Lab / Flow-Klasse Stehende Haltungen / Krieger
2. Tag Montag 8.30–10.30 Asana-Lab / Flow-Klasse Rückbeugen
16.30–18.30 Asana-Lab / Flow-Klasse Twist und Balancen
3. Tag Dienstag 8.30–10.30 Asana-Lab / Flow-Klasse Gedrehte stehende Haltungen
16.30–18.30 Asana-Lab / Flow-Klasse Hüftöffner
4. Tag Mittwoch Freier Tag für Tagesausflüge | Einzelstunden mit Pia oder Jo | Massagen etc.
5. Tag Donnerstag 8.30–10.30 Asana-Lab / Flow-Klasse Armbalancen
16.30–18.30 Asana-Lab / Flow-Klasse Umkehrhaltungen
6. Tag Freitag 8.30–10.30 Asana-Lab / Flow-Klasse Umkehrhaltungen II
16.30–18.30 Asana-Lab / Flow-Klasse Vorbeugen
Abreisetag Samstag 8:00 h Abschiedsrunde im Yogaraum, danach Frühstück und Abreise