Yang Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, der bewusst einen Ausgleich zur oft ruhigen und passiven Yin-Praxis schafft. Während in unserer hektischen Zeit häufig der stille, kühlende Aspekt des Yoga im Vordergrund steht, zeigt Yang Yoga, dass auch Aktivität, Wärme, Kraft und Bewegung essenzielle Bestandteile einer ganzheitlichen Praxis sind.

Durch die dynamischen Elemente hilft Yang Yoga, Verspannungen zu lösen, Druck abzubauen und angestaute Energie wieder in den Fluss zu bringen. Entscheidend ist dabei die innere Haltung: Es geht nicht um Leistung oder Ehrgeiz, sondern um ein bewusstes Spüren. Ungesunder Ehrgeiz entsteht im Kopf und im Vergleich mit anderen, gesundes Yang hingegen entwickelt sich aus der Freude an der Bewegung und dem Eintauchen ins eigene Körpergefühl. Der Atem dient dabei als zentrale Orientierung.

Yang Yoga setzt zudem ein klares Zeichen im Kontext moderner Trainingsformen wie Pilates: Die Yang-Praxis baut gezielt Kraft auf und verbessert gleichzeitig Mobilität und Beweglichkeit. Dabei wirkt Yoga immer über das rein Körperliche hinaus,  es stärkt auch Geist und Emotionen, fördert innere Balance und kann zu einer nachhaltigen Energiequelle im Alltag werden.

Yang Yoga sind Joachim Koch und Mate Granic.

Joachim Koch ist hauptberuflich Yogalehrer und verantwortet das Firmenyoga sowie die Organisation und Durchführung der Yoga Retreats.

Mate Granic arbeitet hauptberuflich in einem anderen Berufsfeld und ist nebenberuflich als Yogalehrer tätig. Er unterstützt bei den Retreats und unterrichtet ebenso wie Joachim Koch offene Klassen in ausgewählten Yogastudios in Berlin.

Gemeinsam produzieren beide Inhalte für ihren YouTube Kanal.

Beim Firmen-Yoga kommen als Vertretungen ausgewählte andere Gastlehrende zum Einsatz.

Joachim Koch hat seine 200 Stunden Grundausbildung bei Spirit Yoga absolviert und anschließend eine Yoga Therapie Ausbildung bei Lilla Wuttich abgeschlossen. Darauf aufbauend folgte eine 300 Stunden Aufbauausbildung ebenfalls bei Spirit Yoga sowie zahlreiche Weiterbildungen und Workshops. Er ist zudem ZPP zertifiziert.

Mate Granic hat ebenfalls eine 200 Stunden Grundausbildung bei Spirit Yoga absolviert und eine 300 Stunden Aufbauausbildung bei Yoga für Dich in Berlin abgeschlossen. Ergänzt wird seine Ausbildung durch diverse Workshops und Weiterbildungen. Auch er ist ZPP zertifiziert.

Beide bilden sich kontinuierlich weiter und verbinden fundierte Ausbildung mit langjähriger Unterrichtserfahrung.

Yang Yoga bietet ein vielseitiges Angebot rund um Yoga für Unternehmen und Privatpersonen:

• Online Firmenyoga im gesamten deutschsprachigen Raum – besonders geeignet für Unternehmen mit mehreren Standorten, die ein einheitliches Angebot für alle Mitarbeitenden schaffen möchten
• Firmenyoga vor Ort in Berlin
• Yoga Retreats in Deutschland, Österreich und Südtirol
• Offene Yogaklassen in ausgewählten Studios in Berlin
• Online Yogaklassen für eine flexible Teilnahme von überall
• YouTube Videos für eigenständige Praxis jederzeit

So kannst du je nach Bedarf zwischen festen Kursen, flexiblen Online Angeboten und intensiven Retreat Erfahrungen wählen.

Ja. Unsere Online Yogaklassen finden auf Spendenbasis statt und können zum Kennenlernen auch kostenfrei mitgemacht werden.

Zusätzlich stehen alle Videos auf unserem YouTube Kanal dauerhaft kostenlos zur Verfügung.